Misol
Sonnentanz und Mondgeflüster

Aktueller Wochenplan

Alle Wochen-Lektionen sind ohne Anmeldung und Vorkenntnisse, sowie mit jedem Fitness- resp. auch Nicht-Fitness-Level besuchbar… :)
Um während Ferienzeiten und Feiertagen ganz sicher zu sein, dass deine Lektion stattfindet, schau bitte vorab kurz hier vorbei. Bis gleich!

Wochentag

Zeit

Kurs

Instruktorin

Dauer

Montag

09.00 – 10.15 Uhr

Lu Jong

Marjorie

75 min

Montag

19.00 – 20.00 Uhr

Blessing Lights

Karin

60 min

Dienstag

09.00 – 10.00 Uhr

YoSha

Christina

60 min

Dienstag

12.10 – 12.50 Uhr

Silent Room

Christina

40 min

Dienstag

19.00 – 20.15 Uhr

Lu Jong

Marjorie

75 min

Mittwoch

08.30 – 10.00 Uhr

Embodied Flow Yoga

Dóra

90 min

Freitag

09.00 – 10.00 Uhr

YoSha

Christina

60 min

Sonntag

16.30 – 17.30 Uhr

Sonntagsyoga (alle 14 Tage)

Christina

60 min

 

Was ist Lu Jong? 

Lu Jong ist Tibetisches HeilYoga/Meditation in Bewegung. Durch Lu Jong finden wir zurück zu Stärke, Gleichgewicht und Glück. Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können unser Leben verändern.

Was ist Blessing Lights? 

Beginnend mit einfachen Bewegungen bringen wir Balance und Ausgleich auf allen Ebenen in unser System. In der folgenden Meditation stärken und regenerieren wir unsere Essenz, damit unsere Herzen sich öffnen können. Frisch aufgetankt, mit einem Lächeln auf den Lippen und einem auf Liebe ausgerichteten Geist, starten wir gestärkt in die neue Woche.

Was ist YoSha? 

YoSha ist eine einzigartige Yoga-Stilrichtung, kraftvoll und dennoch entspannend. Auf der Basis von der tantrischen Hata Yoga Richtung, energetisch verbunden mit den Kräften, die um uns herum sind. Beim YoSha tauchst Du Mithilfe Deines Bewusstseins zur Bewegung in wohltuende Bilder ein. Wenn du dich in einer simplen Standwaage mit allen Sinnen zum Flug des Adlers erhebt, dann erlebst du, was YoSha dir schenken kann…

Was ist Silent Room? 

Den Fokus auf dem Wesentlichen zu halten kann im Alltag ganz schön fordernd sein. Silent Room ist eine Einladung an dich, die Mittagszeit gezielt als Break zu nutzen. Nach einer kurzen Anleitung zum Eintauchen gibt es hier Zeit für dich.
In einem geschützten Raum wirst Du zur Ruhe zu kommen.

Was ist Embodied Flow Yoga? 

Embodied Flow Yoga: Die sanften, kreativen Yogaflows ermöglichen eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und deiner inneren Weisheit. Jede Stunde hat einen thematischen Fokus, der dich dabei unterstützt, über dich selbst und das, was dir wichtig ist, zu reflektieren. Embodied Flow integriert verschiedene Weisheits- und Bewegungslehren.

Wie schaut das Sonntagsyoga aus?

Abschalten. Eintauchen. Zeit für dich. Klassische Yoga-Flows, kraftvoll und entspannend. Geniesse die Zeit mit Dir und Deinem Körper. Schliesse Deine vergangene Woche ab und richte Dich frisch aus für die kommende Woche. (alle 14 Tage, siehe Wochenplan oben)